INFORMACIJA
KAS YRA KININIS ŽENŠENIS?
Kininis ženšenis (Panax Ginseng) yra vaistinis augalas, kilęs iš Kinijos, Mandžiūrijos kalnų, ten jis buvo žinomas ir naudojamas prieš daugiau nei 5000 metų. Taip pat šį augalą dėl jo gydomųjų ir energiją suteikiančių savybių naudojo senieji Šiaurės Amerikos gyventojai, indėnai. Šis augalas veda raudonos spalvos uogas, tačiau žmogui naudinga yra tik jo šaknis. Jo pavadinimas yra kilęs iš kiniško termino „rénshen“, kuris išvertus reiškia „žmogus šaknis“, tai dėl to, kad ženšenio šaknis savo forma primena žmogų.
KODĖL TAI NAUDINGA?
Dauguma iš ženšenio gydomąsias savybes lemiančių medžiagų ištirtos pakankamai gerai, tačiau jo sudėtyje aptinkama ir junginių, kurių poveikis žmogui kol kas dar nėra galutinai išaiškintas. Pastarosioms medžiagoms priskiriami biologiškai eteriniai aliejai, aktyvūs peptidai ir polisacharidai.
Pagrindinės ženšenio veikliosios medžiagos yra gliukozidai (ginsenozidai), kurie kaupiasi augalo lapuose, stiebe ir smulkiose šalutinėse šaknyse. Ženšenio šaknyje taip pat aptinkamas didelis kiekis biologiškai aktyvių poliacetilenų. Augalo šaknyse taip pat randama pektinų, dervos, vitamino C, fosforo, sieros, alkaloidų, krakmolo, makro ir mikroelementų, triterpeninių saponinų ir daugybė kitų naudingų medžiagų.
Kininis ženšenis padeda palaikyti normalią fizinę ir psichinę/protinę savijautą, normalią imuninės sistemos veiklą.
Sudetyje taip pat yra gyvuninės kilmės kolagenas.
KOLAGENO NAUDA
Dažnai kolageno naudą siejame tik su jaunatviška oda, tačiau jis yra būtinas tam, kad mūsų organizmo ląstelės galėtų atsinaujinti. Kolagenas vadinamas plaukų ir nagų statybine medžiaga, yra gyvybiškai svarbus sąnariams, taip pat reikalingas kepenų veiklai, padeda organizmui išsivalyti nuo toksiškų medžiagų, gerina kraujotakos sistemos darbą, padeda išlaikyti normalią širdies veiklą, palaikyti akių raumenų elastingumą, užtikrina tinkamą smegenų veiklą ir t. t.
Kolagenas reikalingas ir raumeniniam audiniui, ir sausgyslėms, todėl jo kiekis organizme labai reikalingas ir vyrams. Yra atlikta nemažai mokslinių tyrimų, vienas jų, atliktas 2015 m., kuriame dalyvavo pagyvenę vyrai, parodė, kad kolageno peptidų papildai ir jėgos treniruotės (abu derinami drauge) padidino raumenų masę ir jėgą labiau nei placebas. Per kitą tyrimą kolageno papildų buvo duota jo dalyviams, kenčiantiems nuo osteoartrito. Nustatyta, kad papildai sumažino skausmą, palyginti su ta grupe, kuri vartojo placebą.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.